英尔健动感单车怎么样？动感单车什么牌子好？车子挺好的，挺静音的，也满稳的．就是做工粗糙，车头有点点歪，坐在上面骑总想把它扭正了（哈哈，有点强迫症）不过这个价格当然不能要求太高，总体还是很满意的．骑一阵没大问题到时朋友们也会再来买的，英尔健动感单车怎么样英尔健健身车好吗和我原来在健身房骑得差不多，就是管子要薄一些，不过再沉运输就困难了。不妨碍锻炼的。座子比原来我在健身放骑的那个要舒服，很厚实。已经装上了在用。就是得自己放音乐，当时么仔细看。还有一个就是，你在锻炼的时候，如果你有什么事情，要突然停下来，反弹力好大的。得慢慢的停下来。突然间停，很可能就会吧自己从单车上弹下来。的确是噪音很低的一款运动器材。移动也很方便，可以边看电视边运动，基本上40分钟左右就会有流汗感。座椅挺舒服，没有任何噪音也很轻便，但是那个说明书乱七八糟的，没有也能拼好。很好骑，看上去材料不错，英尔健动感单车怎么样很结实啊，我上去试了一下就出汗了。现在外面冷正好在家锻炼，几乎没有声音，动感单车什么牌子好现在每天回家吃过晚饭后就一边骑一边看电视，不知不觉就骑了1000多下了，期待瘦腿、健身，呵呵！总之，有了这件神器，每天回家也不用担心看韩剧会长胖了在办公室骑了一下同事都觉得不错，就放在办公室里锻炼锻炼了。安装比较方便，如果把最高档的摩擦力做的再大力一点，就更好了。

　　经期需注意休息，不建议进行剧烈运动，尤其是有痛经的女性。因为经期盆腔瘀血，子宫内膜增厚竞博JBO官网，宫颈口微张，子宫内膜脱落，剧烈运动可致子宫内膜逆行致输卵管，卵巢及盆腔，容易引发子宫内膜异位、痛经等现象，且痛经呈进行性加重，如果引起输卵管粘连，影响输卵管蠕动，甚至可能会导致不孕。因此，经期不可以骑动感单车。

　　一般情况下，骑动感单车是一个全身的运动，最主要是瘦腿，减掉肚子也是有可能的，但是需要的时间相对于瘦腿需要更长的时间。具体情况分析如下：

　　建议如果想减掉肚子的脂肪，比如：做一些腹部运动，比如：瑜伽、普拉提、游泳等。如果是超重的话，可以选择抽脂，这样可以将肚子里的多余的油脂抽出来，等以后的康复治疗会有很好的作用。

　　练动感单车一般是不可以减肥的，可以通过冷冻溶脂减肥。练动感单车能够加速身体的血液循环以及新陈代谢，只是需要长期的坚持，并且减肥效果不理想。而冷冻溶脂通过低温作用于皮肤表面，加速脂肪细胞的老化并死亡竞博JBO官网，从而使脂肪得到去除，达到减肥的效果。做完后尽量避免剧烈运动。

　　擅长：任冲教授，从事行业二十余年，北京市首批美容外科注册执照的持有者（美容外科注册医师）。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师，1997年毕业于北京医科大学临床医学专业，同年至中日友好医院整形外科工作至今，2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业，2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授竞博JBO官网、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

　　如果是正确的骑行姿势，合理的骑行时间，包括每周骑行的次数达到一个身体能够承受的状态，不会对膝关节造成特别明显的影响以及损伤。骑动感单车的强度不宜过大，单次骑行时间不宜过长。

　　动感单车是可以减肥的，和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时，达到减脂的目的。动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高。这项运动能够使全身都得到锻炼，还可以增强腿部力量，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡的热量。

　　动感单车尽量不做，算是比较剧烈的运动，月经期间剧烈的运动，可能会导致月经量增加，经期的延长，出现痛经的情况，增加感染风险。如果有健身的习惯，患者一般可以在月经期间，选择舒缓的运动方式，比如瑜伽。但是如果运动时出现了月经量增多，一般也是要及时停止的。