夏天减肥除了多运动可以常吃七道菜低脂肪低热量健康瘦身大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。夏天，很多女孩子都想穿漂漂亮亮的裙子，过一个美美的夏天。所以，很多女孩子下班之后，都会加入到运动的队伍，想通过运动减肥。可是，现在的工作压力大，很多人忙完一天的工作，已经累得不想动了，更别提运动了。其实，夏天减肥，除了多运动之外，我们还可以通过合理的饮食结构，来提高新陈代谢能力，摄入身体需要的营养，减少对身体健康不利且易胖的食物，也可以吃出好身材。比如这七道家常菜，低脂肪低热量，吃多了也不怕长肉，健康瘦身，越吃越健康！

　　5、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入西葫芦翻炒一会儿，炒软后放入鸡蛋和鸡胸肉，加入生抽和蚝油调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。

　　5、锅中底油，放入蒜末炒香竞博JBO官网，再放入口蘑翻炒一会儿，炒软后放入芹菜和鸡胸肉翻炒均匀，加入生抽和蚝油调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。

　　5、再次起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，然后放入口蘑翻炒片刻，炒软后放入牛肉和芦笋，加入生抽和黑胡椒碎调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。

　　3、再次起锅烧油竞博JBO官网，油热后放入蒜末炒香，然后放入丝瓜翻炒一会儿，淋入一点清水竞博JBO官网，盖上盖子焖煮两分钟。