蓝堡动感单车怎么样 健身车减肥效果好吗蓝堡动感单车怎么样 动感单车真的可以减肥吗动感单车运动中有很多动作需要脊柱离开中立位，进行各种弯曲、扭转的动作，脊柱容易不稳定，对腰椎有很大损伤，如果长期运动下去，甚至会发生错位的风险。所以训练前一定要热身，否则对关节损伤也是巨大的。

　　动感单车是一种有氧运动，在运动30分钟后，身体开始消耗脂肪为身体供能，一节课（45~60分钟左右）下来就会消耗500大卡左右的热量，相当于长跑一个半小时。可见，动感单车得减肥效果确实好。

　　集研发，生产，销售竞博JBO，售后服务于一体。荣获2012年度伯明翰GLEE展博会最受欢迎品牌。是国内成长最快，顾客反响最好的网购品牌之一、也被消费者一致评为网上十大健身品牌之一。

　　蓝堡这个品牌相信大家已经非常熟悉了，但它除了生产品牌动感单车以外，旗下的磁控车也是相当不错的。像有些本身并不胖的朋友，就可以选择买一辆磁控车。所以今天就为大家介绍一下蓝堡磁控健身车怎么样。

　　从外观上面我们就可以看出这款磁控车非常小巧，并且还可以折叠，与其他笨重的磁控车比起来，在方便移动的同时还不占空间，特别方便。

　　专利静音，通过磁控调节阻力，避免摩擦带来的嗓音及损耗，为运动提供了安静的环境。拥有八档阻力调节，满足不同人的不同需求。七级的升降坐垫，适合各个年龄及身高的使用。

　　通体采用超细腻磨砂材质，可以防汗防滑，最大限度得防止了运动中的不必要伤害。轴承也是采用高于行业标准的NSK轴承，能够使磁控车的运行更加平衡。承重能力最高可达120公斤。所以不用看它小担心承受不了你的重量。

　　这款磁控健身车还配有永磁体结构的“全路况模拟系统”。有什么用呢?它可以模拟出四条不同的练习场景：畅快下坡、迎风行驶、加速骑行及挑战山峰。摆脱了运动的枯燥，增加了乐趣。

　　加大的LED表盘，能清楚得显示自己的骑行速度、距离、运动时间、消耗的卡路里及当前的心率，让你自由掌控自己的健身效果。

　　蓝堡是专业的健身器材品牌，目前以动感单车为主打产品。在业内的人气和口碑都非常高。蓝堡动感单车的型号众多。价位也有很多档。如果是动感单车的初用者，笔者建议选择MIN816价格在500元左右。如果想选择高端的动感单车，笔者建议选择LD-566或者OTO458价位在1500~2000元左右。蓝堡动感单车是目前网上动感单车第一品牌。以LD-566和OTO458两款动感单车为例：坐垫采用赛车级、机身采用不生锈金属、真钢制的大飞轮、超粗的脚管底盘以及科学的机型设计不管是健身体验还是静音性上都非常完美。

　　这款蓝堡磁控健身车LD-582磁控车，后期不知道会不会调整，在同行产品中，绝对是超值的。对荷包不是很充足的朋友来说竞博JBO，吸引力不是一般的大。

　　如何调整你的单车一般来说，一台固定单车有三个地方必须调置：车座高度、车座前后以及车把的高度。

　　1 车座高度的调整站在单车尾部车座一侧。抬起靠近车座一侧的大腿使大腿平行于地面。车座的高度应该与大腿前侧的高度一致。通过旋钮调整和改变车座的高度。

　　2 车座前后的调整坐上车座，把脚踏踩到三点钟方向，与地面平行。前脚膝盖与脚掌最宽处连成与地面垂直的线。（从膝盖向下看，能正好看到脚掌最宽的位置）调整车座的前后，并上车观察，找到最适合自己的位置。

　　3 车把高度的调整车把的高度可以根据你个人的柔软度以及背部情况来调整，可以根据个人喜好，舒适就好。

　　动感单车越来越走进人们的视野，很多人都在用它来减肥，那么它到底是不是减肥利器呢，我们先看看动感单车是什么，动感单车是一种结合了动感音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练器材，通过不断的蹬踏训练可以让人们产生有如踩踏自行车的效果。

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