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　　3、骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用,增强的下肢力量。一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的,必须配合一些器械练习,同时在每次练完动感单车时,还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动,以帮助身体机能得到更好的补充。

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