跑步锻炼与单车运动有哪些区别？跑步与骑单车的不同在于锻炼的肌肉不同和受力的方位不同，同等距离内所消耗的能量也是不一样的，下面先看一下跑步和骑单车都锻炼那些肌肉。

　　跑步过程中是两条腿直接受力，而骑单车腿部在受力的同时单车上的链条可以帮助腿承担一部分的力量，使腿减轻负担，这样情况的话同等距离内，跑步就要比骑车消耗能量要多的多。接下来需要注意的一点就是对关节的损伤问题，不同的运动方式，对关节都会或多或少造成损伤。

　　跑步是开放式的锻炼竞博JBO，对关节的冲击力和摩擦力都非常大，所以如果是关节有不适症状的或者韧带做过手术的等一系列，患有关节问题的人跑步要慎重，

　　骑单车相比较跑步对身体的损伤要小很多，脚固定在踏板上运动的话对关节和韧带相对较稳定竞博JBO，冲击小，压力也小。但是也不排除有其他的隐患，美国一研究部门证实竞博JBO。现在骑自行车车座通常又窄又硬骑在上面使阴部受到的压力很大，骑车座位的受力点恰好在和之间那里有一条能控制充血能力的动脉，如果长期受压就很容易患上，女的会导致局部挫伤和肿大。