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　　动感单车音乐2『继续给李分享～』 动感单车音乐2『继续给李分享,』 我最喜欢的运动就是动感单车--在集体锻炼的气氛中进行，避免了个人运动带来的孤独、乏味和易疲劳的缺点，同时，随着澎湃、鼓点十足的音乐、时尚的单车有节奏地变换姿势竞博JBO，车技越来越到位，那种感觉相当鼓舞人心。 但是动感单车这项时尚运动的音乐非常重要。如果没有了音乐的配合，效果会大打折扣，就不会这么吸引人了～一般来讲一节单车课程为60分钟，前5分钟热身阶段，教练往往会放一些很拉风很有号召力的曲子调动气氛;接着45分钟主要训练，会有一些缓慢但有力或者BMP值较高的快鼓点节奏音乐，这时候根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、平地骑行的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪;最后5分钟的放松伸展运动，会有一些相对舒缓的音乐帮助大家放松。 去虾米试听 曲目列

　　: 1 Spotlight -- Jennifer Hudson “拉伸音乐” 2 Love Sex Magic -- featuring Justin Timberlake “大阻力爬坡” 3 Toxic -- Britney Spears “可用于低耐训练” 4 Bad Romance (Main Ve... -- Lady GaGa “可用于低耐训练” 5 Cinderella -- Tata Young “可用于低耐训练” 6 Space Mix 98 -- Modern Talking “可用于密集型间歇训练” 7 Epidemie -- Various Artists “可用于开放型间歇训练” 8 Gefahrstoffe (Club M... -- Various Artists “大阻力上坡” 9 Just One Last Dance -- Sarah Connor “放松音乐” 10 On the Radio -- Groove Coverage “可用于课程开始时的热身音乐” 11 Broken Sword -- Evol Intent, Mayhem & Thinktank “冲刺音乐” 12 Eye of the Tiger -- Survivor “大阻力爬坡” 13 Set It Off -- Evil Nine “大阻力爬坡” 更多好音乐尽在虾米网

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