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支撑的划船或T型杆健身器的3种新的使用方法锻炼多部位肌肉

2023-10-18 06:02:11
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  这感觉就像是下蹲和相扑硬拉的混合体。如果您因有些老伤而无法下蹲,您可能会发现这个训练可以做得很好竞博JBO官网。这个动作可以训练臀部和大腿肌肉。

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