健身自行车伤膝盖吗健身自行车伤不伤膝盖需根据运动量大小判断。如果方法得当、运动量适宜，一般不伤膝盖，可锻炼腿部、腰部，增加局部肌肉力量和弹性，促进腿部及全身血液循环。如果长时间骑健身自行车，或运动幅度过大，容易引起颈部、腰部肌肉劳损竞博JBO官网，造成肢体麻木、酸胀无力。...

　　健身自行车属于健身器材。如果使用方法得当、运动量适宜，一般不伤膝盖，可锻炼腿部、腰部竞博JBO官网，增加局部肌肉力量和弹性，而且反复进行踩踏还可以促进腿部及全身血液循环，使腿部关节得到伸缩练习。

　　如果长时间骑健身自行车，或运动幅度过大，容易引起颈部、腰部肌肉劳损，长时间强迫性抬头容易引起颈部肌肉紧张，还可能会造成肢体麻木、酸胀无力。

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