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　　有位老同事，经常久坐，一坐就是一整天，长期以来并没有运动的习惯。渐渐的他的体重不知不觉长到了180斤。加上平日里朋友们聚会应酬较多，常常烟酒不断。熬夜的时候，每天能吸一包多香烟，平日里和朋友们吃饭聚会，每次也都得喝至少半斤二锅头。渐渐的竞博JBO，身体越来越差了。一次单位年度体检之后，他的身体已经是伤病累累，颈椎病、腰间盘的毛病、脂肪肝、血压高、血脂高竞博JBO，问题层出不穷。

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