动感单车45分钟dj歌曲两个一二三哦。 手臂出去这个右手准备 啊啊 嘿嘿 哎 嘿， 加油。 手腕最后一段两遍转右手。

　　一二三四嗨嗨嗨！一二三四嗨嗨嗨嗨！ 嘿嘿嘿嘿！一二三四！二二三四嘿嘿嘿嘿 喂啊 哎哎哎哎哎哎哎哎哎 哎哎哎哎哎哎 左转 掌声 再见！ 一二三四！一二三四！ 一二三四。

　　哎摇起来哎哎哎哎哎哎 下一个动作左右前下 准备 ok！ ok竞博JBO！ 嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿 五六七八 杯杯 啊啊啊啊 嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿 六七八来百步下单！

　　左右左脚踩右脚那边是我们的反向右左右左右抬起来运动，让我们肩身体健康，让我们变得更有活力，更年轻。 哼！三把位动作失败两个四次八不要变成六不要了！ come on！ 吼吼两百吼吼 嘿嘿一二三四嘿嘿大爱！嘿嘿来两侧腰三二宝贝往上往后继续竞博JBO。 二宝贝上下哈哈上下嘿 大宝贝， 所有老板 完美加油！ 两侧呀！摇摆一个 one two three go竞博JBO！ 嘿嘿哈哈哈再来摇摆姿势吼吼甩掉拜拜肉， 燃烧卡路里再来哇！ 完美！三下两侧二下往下举拳来打开对开下会员对两侧 继续再来 两侧收 站好宝贝，注意呼吸 来，倾斜左右换人再来一次 哇！小胖老师头发也打开了，你们等着看他下来吼吼嘿继续 再来摇摆出去了 吼！ 小胖头发酷不酷？ 来！