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　　健身瑜伽最大的魅力在于改善心态、调节心情，运动唤醒了内外的活力，净化了繁杂的思绪，每一次伸展都是对身体展开的一次新的审视，是自我内在的。健身瑜伽运动能让大家释放很多坏的情绪、压力，从而每天拥有好的心情、好的状态，微笑面对生活。

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