竞博JBO分析了全球10个精品健身房案例他们都有同一个特质。奢侈品级别的健身房，设计由全球建筑设计师操刀，Equinox健身房不会出现单一主色调，颜色中混合着奶油色、黑色和灰色；会员大部分为精英人群，每周平均来4次健身房，是一般健身房的一个月的水平；而Equinox的月卡，是一般健身房的4倍以上，超过150美元。

　　这家1991年在纽约初创的健身房，目前已经在美国、加拿大和英国开到超过90家，地点都是在CBD的精英人群聚集区，遍布纽约、波士顿、洛杉矶、伦敦和温哥华。就像位于华尔街的第一家Equinox一样，把曼哈顿高收入的男男都聚集到了一起。他们不一定是健身水平最高的，但一定是对生活品质要求最高的一群人。

　　Y7试图在很多层面上，打破传统瑜伽的规则。比如用Hiphop音乐代替了唱诵竞博JBO，用动态力量瑜伽代替了静态瑜伽，甚至用沉浸式的感官体验，代替了体式的纠正。

　　这种做法可能遭遇传统瑜伽的非议，但从现实效果来看，Y7已经开始在千禧一代中找到了更多拥趸。在创立短短5年期间，Y7从最早的快闪店形式，拓展到目前纽约、洛杉矶核心地段的10家瑜伽工作室。

　　在单车和循环训练之外，一些健身工作室却让健身回到了最纯粹的模式。比如美国Barry’s Bootcamp，回归到最原始的跑步模式，打造一个不仅仅是精品工作室的「训练营」。

　　Barry’s Bootcamp的课程核心是以HIIT跑步模式为主，力量训练为辅的形式，在一个小时之内以循环训练的方式帮助用户快速燃脂。

　　OTF的命名Orange Theory「橙色理论」，是这家健身房的核心训练理论：一个小时高强度间歇的游戏化团体循环训练，达到橙色（84％-91％）的心率区间，完成标准化的训练效果。

　　两块心率显示屏，12台跑步机、12台划船机、12台TRX悬挂系统，和自由重量器械、长凳和自行车、登山机，10到25位佩戴心率带的训练者，这是OTF物理空间内的主要组成部分。

　　F45——澳大利亚本土新崛起的健身工作室，全球连锁已经超过1300家门店，成为全球发展最快的特许经营健身房之一。

　　F45的课程将高强度间歇性训练（HIIT）、循环式训练，以及功能性训练这三大高效训练方式融为一体，并重新编排为45分钟的高强度循环训练课竞博JBO，以帮助用户更快消耗脂肪，塑造瘦肌。

　　此外，其特别配备的大屏显示器，以及四阶段进阶技术周期，能够提供更科学、更精准的数据来指导会员完成训练。

　　如果说同样来自澳洲的LESMILLS莱美课程，更偏向一个有氧的团体课程，那么F45，更像一个一对多的团体私教。其中私教包括教练，也包括用户训练时看到的大屏幕，以及佩戴的心率带等等。

　　TRIB3成立仅仅4年时间，便以独特的HIIT训练课程，加上沉浸式音乐的模式风靡整个英国和欧洲，目前TRIB3全球8家分店分布在西班牙，芬兰，俄罗斯和中国。

　　TRIB3的自研的TRI训练模式，是整个精品工作室的主要组成部分：Treadmill（跑步机训练）, Resistance（抗阻训练） 和 Intensive（强化训练), 这三大元素构成了这家小型精品工作室的HIIT课程。

　　这看起来更像是一个核心器械，和HIIT运动方式的组合，但无论是从门店风格设计、DJ电音、灯光系统以及周边服务，TRIB3都是一个典型意义上的精品工作室。

　　P3位于洛杉矶圣巴巴市拉郊区竞博JBO，一条安静街道一栋不起眼的建筑内，周边只有一些冲浪店，艺术画廊和啤酒厂等。

　　P3的创始人Elliot毕业于哈佛医学院，他以生物力学为理论基础，建立了这个运动实验室，能够通过3D运动捕捉等技术的健身房，精准采集各位球星的弹跳、力量、速度和伤病数据等。

　　健身房场地也很小，收费却不便宜，每周5000美金，但NBA各队的球员，在夏季休赛期络绎不绝地驱车150公里来到这里训练。

　　紧贴墙壁的霓虹灯，和照射在台上教练的聚光灯，是精品工作室的标准配置。但不同的是，Rumble课程训练中的每个动作模式，都会被投射至荧幕上。即使走神没有听清教练的指令，也可以在荧幕上看到动作指示。

　　Rumble用精品团体工作室的模式，改造了搏击这个运动。通过团体搏击以一种集体宣泄和冲击的方式，释放情绪。

　　相比精品健身工作室琳琅满目的纽约，一家将监狱健身一比一复制给都市精英人群的工作室，正吸引了不少的白领训练者。

　　没有花哨的动作、炫丽的灯光，甚至没有杠铃、跑步机，只有铁栏和水泥墙，这就是名为ConBody的监狱健身房，提供的核心训练课程。

　　以涂鸦墙面、犯人身高背景板作为外观，只做俯卧撑、深蹲变式的自重训练，接纳各色外观、体型的用户参与锻炼，ConBody在纽约独树一帜。

　　健身房位于芝加哥LinkoIn Park的独栋，按照公司对外的形容，「差不多四个篮球场大小」。健身房分为瑜伽、HIIT和冥想三个教室，另外还配备健康餐空间Fuel，一个休闲办公空间，除此之外，淋浴和间一应俱全。

　　罗列完10个全球精品健身房案例，10个不同特质的健身房，但在各自领域取得了显著的成绩。他们都有的共同特质便是：独一无二的社群属性。

　　高端健身房Equinox的健身生活态度，聚集了纽约高端的白领健身者；Y7区别于传统的瑜伽，为那些对瑜伽充满好奇的年轻人，提供融合活力的瑜伽课。

　　和此做法一致的是，加入音乐和风光元素的Rumble搏击，加入地面HIIT训练的Barry’s Bootcamp，都是将更多的现代元素，对传统健身课程进行改编，聚集这一健身课程的爱好者人群。

　　而F45、TRIBE3、Orangetheory Fitness的团体训练，和CrossFit一样，鼓励的团队协作和竞赛，都具有极强的社群属性。Conbody的监狱式独特健身氛围，和P3为运动员打造的健身工作室，都成为特定健身爱好人群的一个首要聚集地。

　　甚至运动社群特征明显的运动消费品牌lululemon，除了丰富的周末瑜伽体验课，还将健身房开进了门店。lululemon打造社群的最核心方式，是一起出汗，the Sweat Life。

　　全球10个精品健身房，也是全球十大标签明显的运动社群。他们显然不一定是健身训练最专业的，但在日常的健身生活上，这些健身房是他们独一无二的聚集地。