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竞博JBO骑自行车对膝盖骨有损伤吗

2024-06-27 06:00:47
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　　竞博JBO骑自行车对膝盖骨有损伤吗骑自行车时髌骨在股四头肌的牵拉下，会在股骨滑车内发生滑动，髌股关节软骨面之间会发生摩擦竞博JBO官网。适量的骑行，软骨造成的磨损比较轻微。由于关节液是软骨营养的重要来源之一，软骨面之间发生挤压的过程，也是软骨从关节液中汲取营养的过程，适量的关节面的挤压竞博JBO官网，有利于软骨从关节中汲取营养物质。但如果骑行强度过大，髌股关节磨损过于严重时，就会发生软骨损伤。因此骑自行车对膝关节软骨是否有损伤竞博JBO官网，主要取决于运动强度。为了减少软骨损伤，应避免长时间激烈的骑行，同时适当调高座椅，避免骑行过程中膝关节屈曲过度，以增加股四头肌力臂，减轻肌肉负担，减轻软骨面之间的挤压和摩擦应力。

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