竞博JBO官网春节后健身“热辣滚烫” 专家：减肥不能一味关注体重和外形随着电影《热辣滚烫》刷屏春节档，和票房一样一路狂飙的还有“减重热”。2月21日，记者从我市多家健身机构了解到，长假结束后，到店办卡、锻炼的会员数较往年同期相比大幅增加，在各种健身项目中，燃脂搏击和拳击类的课程备受“追捧”。西南医院健康管理科主任陈宗涛提醒，减肥要科学理性，不能一味关注体重和外形。

　　2月21日上午10点，位于西南政法大学附近的一家健身房刚开门，就有十多名市民光顾。“我的健身时间基本上固定在每周三、五、六上午10点，这个时间点人少、安静，也不用排队使用健身器材。没想到今天一来，跑步机得靠‘抢’。”今年31岁的陈先生看着健身房的“盛况”，有些无奈地说。

　　记者在该健身房看到，不少人正在跑步机、椭圆机等各类运动器械上挥汗如雨。刚从动感单车下来的徐女士告诉记者，“今年春节，看了电影《热辣滚烫》后，我就暗下决心，要在夏天来临前瘦10斤。”

　　除健身房火热外，在中央公园、渝北区全民健身中心等地，无论是跑道上，还是篮球场、网球场、足球场等健身区内，不少市民都在运动。网球爱好者郑先生说，平时上班压力大、运动少，年前感冒了好几次，节后发现身边的人都运动起来了，于是他也把网球重新“捡起来”，希望龙年身体更好些。

　　“今天‘开门红’，一天就签了6单，还有3个学员请了私教。”21日下午，位于渝北回兴的一家健身工作室老板谭先生告诉记者，“今年开年咨询报课事宜的市民特别多，甚至在春节期间，一些顾客就打电话找我咨询私教、课程、办卡等，原定大年十五的开门时间就提前到了初九。”

　　“先学摆拳，注意不要让胳膊放下来。”在该健身房的拳击教室，一位拳击教练正在指导学员开展拳击训练。谭先生说，之前比较冷门的泰拳格斗课一下子备受“追捧”，节后开门第一天就有近十位新客户咨询拳击课程，其中大部分是女性。目前，拳馆内女性学员的比例明显增加，30岁左右的上班族女性成了主力军。

　　“拳击每小时可以消耗近800卡路里，是燃脂较快的运动之一，相比于器材训练更具趣味性。”从事办公室工作的白领李女士说，受贾玲影响，她也开始尝试拳击这项运动，感觉挺有趣的。

　　美团数据显示，自2月10日以来，与“拳击”相关的关键词搜索量较去年春节同期上涨了388.4%，大众点评搜索量增幅为257.2%，评论量同比增速达337.53%。“拳击”“拳击体验课”“拳击月卡”“女生拳击”等关键词搜索量，均较去年春节同期增长超10倍。重庆的拳击课团购销量，较去年春节同期分别上涨89.71%。除此之外，与健身相关的各类订单，包括“武术格斗”“健身中心”“运动培训”“体育场馆”等，也均增长迅速。

　　怎样才能科学有效地减肥呢？西南医院健康管理科主任陈宗涛表示，减重之前，首先要知道自己是否需要减重。在医学上，一般使用体重指数（体重指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方）来进行衡量肥胖情况。如果指数超过24，就认为是超重，超过28就认为是肥胖。除了这样单一的指标之外，也要看是不是合并有一些肥胖相关的疾病，比如高血糖、高血压或高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等，若合并了这些肥胖相关的并发症，那就更需要减重。

　　陈宗涛介绍，减重期间，市民每周除了进行3-5次的中等强度训练外，还可每隔一天进行一次抗阻肌肉力量训练。其中，中高强度运动以中速跑、跳绳等有氧运动为主，每次运动时间不超过1小时，每周运动总时间不超过150分钟，抗阻肌肉力量训练每次时间不超过20分钟。值得注意的是，这些运动需要遵循循序渐进的原则，运动途中如有不适，需立刻停下休息。

　　“减肥要科学合理，不能一味关注体重和外形，要关注自己的身体构成成分和比例变化。”陈宗涛表示，不少市民都认为，只要体重下降，减肥就宣告成功，其实是不准确的。如果只是在减少水分，也会看到体重下降，但不代表减肥成功；若肌肉增长了，身体变得更加紧实，即使体重没有下降，同样可以认为减肥成功。

　　本次建成的智慧工厂位于天津经济技术开发区，是我国油气行业首个完井工具制造的智能化、柔性化整装基地，投产后将用于“海弘”完井工具的智能化生产。

　　中国科学院副院长吴朝晖认为，人工智能将重建行业分工协同体系，重构区域经济增长格局，重塑国家发展竞争优势。

　　中国科学院赣江创新研究院系统工程与装备研究所，设备全速运转，海上风电重大项目技术攻关火热进行。

　　6月14日，“东数西算”芜湖集群创新大会暨华为云华东（芜湖）数据中心全球开服活动在安徽省芜湖市举行，“东数西算”芜湖集群正式上线

　　2013年到2023年，我国煤炭消费比重从67.4%下降到55.3%，累计下降12.1个百分点。

　　十年来，全国新增水利工程供水能力约2000亿立方米，是上一个十年的3倍；新增耕地灌溉面积约8700万亩，全国耕地有效灌溉面积达到10.55亿亩。

　　记者6月19日从中国船舶集团第七〇八研究所获悉，由该研究所研发设计、福建船政旗下东南造船有限公司建造的多功能运维母船“丰华23”号近日完工交付。

　　“这些金属电极就是‘探测器’竞博JBO官网，布设电极后，就可以给堤坝做‘CT’。”将电缆接到不远处的设备上，不一会儿工夫，反映堤坝内部结构的电阻率曲线就在屏幕中显现出来。

　　广州黄埔区，已聚集有低空产业链企业51家，这些企业正通过科研与产品创新推动更多“低空经济+”场景落地，让市民切身体会到低空经济为生活带来的便利。

　　当前，全国各地进一步学习领会大食物观，并在实践中不断深化和拓展。在深入树立、践行大食物观中，科学传播应发挥重要作用，精准阐释大食物观的科学内涵与时代价值，有效凝聚共识、汇聚力量。

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　　世上是否存在“无摩擦”的冰？近日，北京大学物理学院量子材料科学中心江颖教授、王恩哥院士等组成的研究团队给出了肯定答案。

　　18日，国家卫健委就健全机制持续推动城市医疗资源向县级医院和城乡基层下沉的有关情况举行发布会竞博JBO官网。国家卫健委基层司司长傅卫表示，目前远程医疗服务网络已经覆盖所有市县，并向社区和乡村基层延伸覆盖。

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　　鉴于恒星坍缩的极端物理特性，中子星的旋转速度快得惊人——自旋一周只需几秒钟甚至几分之一秒。团队成员表示，这颗天体高度疑似中子星，却在非常“悠闲”地发射无线电脉冲，如此缓慢的速度严重不符射电中子星的一般行为。

　　5月15日，广东省广州市，小鹏汇天广州研发中心，“高质量发展调研行”主题采访活动现场。低空经济是指以低空空域（业内通常认为是3000米以下）为依托，以飞行器为主要载体，涵盖载人、载货及其他作业等各种低空飞行活动的综合经济形态。

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　　赵善芹驾驶智能收割机进行麦收作业。赵善芹是阳谷县的“新农人”，2013年，他成立专业农机合作社，流转承包850亩土地种植小麦。”去年，北彭新村村民王先锋自己播种的玉米出现倒伏，今年赵善芹驾驶智能播种机竞博JBO官网，从灭茬到播种一气呵成，精细控制种植密度。