跑步机vs健身车哪个好？谁更适合居家健身？跑步机有马达电机，一旦运动者跟不上跑带的节奏，就有摔倒的危险；健身车不一样，坐着运动，强度和节奏都是自己控制的，一旦累了就可以立即停止（这里需要提醒大家竞博JBO，不要和动感单单车混淆，动感单车有配重飞轮，一旦停止，飞轮因为惯性，还会持续运动，有一定危险性）

　　减肥效果主要和有氧运动有关，和具体使用什么设备没有必然联系，当然跑步机动用的肌肉群更广泛，减肥的效率会更高一些。

　　跑步机天然庞大笨重，占地面积广，和家庭环境的搭配上远远不及健身车，健身车小巧灵活，放在家庭任何地方都能天然融合。

　　跑步机更适合年轻人，而且是膝关节没有伤病史的人。健身车适用人群就广泛很多，不仅大人能用，小孩和老人也可以使用！

　　跑步机运动经常会有噪音，影响邻里关系，跑步机噪音主要不是自身的噪音，而是跑步时，跑板承受的震动传到跑台，跑台传到地板，地板传到邻居家。健身车的声音通常都很小的，而且不会震动，基本上不影响楼下的人。

　　跑步机运动的时候，整个身体的重量是在压在膝关节上，所以跑步机对膝关节是不友好的，比较适合体重比较轻而且膝关节没有伤病史的人。健身车坐着座椅上，身体大部分承重都被座椅承担了，膝关节承受的压力非常小，对膝关节比较友好。

　　市面上主流跑步机的价格都在几千元甚至上万，而健身车相对比较便宜，二三千就能买到非常不错的健身车。从这个角度看，健身车性价比更好竞博JBO。

　　跑步机动作单一，枯燥乏味，除非拥有惊人的毅力，否则长期坚持比较难。健身车可以配合节奏以及动作的变化竞博JBO，相对来说不那么枯燥。值得一提的是，市面上健身车都逐渐智能化了，不仅增加用户之间pk功能，也增加了个性化训练计划以及音乐功能，让健身车的用户体验接近健身房的动感单车房。从这个角度看，健身车更加容易坚持。