竞博JBO官网健身车与跑步机哪个好？健身车和跑步机是健身房里常见的2种器材，虽然同属于有氧健身器械，但各自有着不同的特点。作为一个健身器材的发烧友，今天我来跟大家聊一聊这个话题。

　　1、就适用人群而言，健身车和跑步机就有所不同跑步机的运动量是健身车的好几倍，相对更适合年轻人使用。同时，对老年人来说，上下跑步机也不够安全。而健身车有模拟户外山地环境的功能，开启该功能以后，骑行的强度和运动量增大，比较适合年轻人；如果不开启山地户外的功能，则男女老少都可以用。比如，爱康旗下品牌诺迪克（Nordictrack）健身车拥有超大舒适的减震座椅，设计符合工学，座椅高度可以按需调节，非常适合全家使用。所以，相对而言，健身车适用于不同年龄的人群，而跑步机则更适合年轻人使用。

　　2、跑步机更大众，健身车燃脂效果更好跑步机和健身车对心肺功能的提高都很显著，在强度方面跑步机不如健身车，因为跑步的承受范围是你的体重竞博JBO官网，而健身车是你的体重+各种强度的阻力。在燃脂效果上来说，健身车燃脂效果更好一点，属于可控的有氧+无氧，但是难度大，站立骑行对核心稳定性要求高，没有一定健身基础的话很难体会腹部+背部+臀部发力，这样对比凸显跑步机更适合大众一些。

　　3、价格和占地面积一般来说，同等品质下，健身车的价格稍微比跑步机便宜一点。以爱康（ICON）品牌为例，健身车价格2k-4k起，而跑步机价格则需要4k-6k起，当然更高档次的1w+也属常见。占地面积方面竞博JBO官网，健身车也比跑步机小，如果你的家是小户型竞博JBO官网，那么选择健身车会合适很多。

　　通过以上几个方面的对比，相信大家对健身车和跑步机的差异有了更深入的了解，想好带走哪一款了吗？当然，如果你是土豪，请自动忽略，哈哈~