竞博JBO市三女初的这门课深受学生喜欢最近，由市三女初学生出演、市三女初“施丽娜体育教育工匠创新工作室”与儿童医院医生罗义联合出品的脊柱侧弯科普短视频在网络上获得不少关注。精心“出品”脊柱侧弯科普视频的背后，是女校独具特色的“美龄形体”教学，以及关切学生生长发育的一份“育人之心”。

　　上课铃传进市三女初体育校本课程《美龄形体》的课堂，同学们熟练地做起每课一练的脊椎活力操。这门课程由体育教师施丽娜结合初中女生身心特点创设，其创编的脊椎活力操，包含脊椎肌力练习、不良体态矫正练习等，旨在预防女生脊柱侧弯，锻炼健康形体姿态。

　　脊柱侧弯也叫脊柱侧凸，是一节或多节椎体偏离中心的三维脊柱畸形竞博JBO，指脊柱在正面观上不成直线，呈现双肩不等高、后背左右不平等结构失衡的体态，目前已成为继肥胖和近视之后影响青少年健康的第三大“杀手”。“在教学中，我渐渐发现女生脊柱侧弯现象越来越多。”怎样让初中女生通过针对性的训练纠正错误姿态、预防脊柱侧弯成为施丽娜不断思考的问题，而实践这一想法的机会很快到来。

　　以女校传统礼仪课、健美操课程为前身，2015年，在“初中体育多样化”课程改革的背景下，聚焦六到八年级女生生长发育的身心特点与现实需求的《美龄形体》课程应运而生，成为市三女初必修的校本课程。学生们在学习韵律操、啦啦操、体育舞蹈等多元化运动项目的同时，还将进行脊柱侧弯预防训练。

　　“课堂中，我们教学生如何正确观察、测量脊椎侧弯，提升脊柱侧弯预防意识，纠正错误身体姿态，学会针对性预防方法。”施丽娜介绍。她编写的《美龄形体》校本课程曾荣获上海市教育成果二等奖等多项市级、全国教学与科研奖项。

　　对于市三女初的学生来说，《美龄形体》的课程也总是充满了欢乐。为了提升学生的学习兴趣，施丽娜在教学中用辅助道具搞起了“花头”：“在转胯练习时，许多女生对于肢体展示比较害羞，我们把系了铃铛的绳子绑在腰上，比谁的铃铛声音大，学生们很快就打开了自己。”与此同时，一系列由市三女初学生拍摄的多种数字化素材及科普视频也成功制作完成。

　　2023年9月，“施丽娜体育教育工匠创新工作室”成立，来自学校体育组、德育组、卫生室等不同学科部门形成的跨学科团队为体育教学创新注入了动力。本着“以体育为基础，结合不同学科创设适合女校学生身心特点的学习新模式”，市三女初的师生将中医文化编排进舞台剧、把拳术与舞蹈融合、制作新媒体短视频……通过多种方式提升学生创新能力、动手能力，培育核心素养。

　　由师生结合街舞动作与心肺复苏急救知识进行填词竞博JBO、创编的“校园急救操”获上海市课间操二等奖。教师共同指导的AI “美龄形体”项目实现了人工智能运用于塑形健身的跟踪和矫正，在今年的全国青少年人工智能创新实践交流展示会上被评为全国优秀作品、“四星卓越”创新佳作。

　　小马是市三女初六年级的学生，也是一名中度脊柱侧弯患者。在《美龄形体》课上，施丽娜发现小马在站、坐姿练习中有较为明显的高低肩和骨盆前倾的问题。在施丽娜的建议下，小马的父母第一时间带她去医院就诊，检查结果显示小马脊柱侧弯28度。

　　带上矫正支具后，小马的侧弯程度得到有效控制，而她也开始积极与身边的伙伴分享自己的矫正经历，成为校园脊柱侧弯科普的一位“宣传小能手”。“很多家长忽视脊柱侧弯的发生，误以为只是不良姿势或过度学习造成的体态问题。我们要提升脊柱侧弯预防意识竞博JBO，争取早发现早治疗。”小马说道。

　　像小马这样从陌生到了解、再到积极参与宣传的学生不在少数。除了分享经历，学生们还作为讲解员、动作示范模特、小演员等角色参与脊柱侧弯视频科普。“目前，我们工作室与儿童医院脊柱侧弯专家罗义医生进行合作制作科普视频，一方面借助外界资源，提升教学和疾病预防的科学性，另一方面让孩子们在充当‘宣传员’的过程中更好地了解脊柱侧弯的知识，提升预防意识，塑造优雅形体。”施丽娜介绍。

　　从创编《美龄形体》课程，到跨学科创新教学方式，再到校医联动推进健康知识科普，以《美龄形体》课程为基础的体育教学不断扩展形式与内容的边界，生发无限活力。“未来，工作室将继续推动跨学科合作、家校社医联动，让女初学生在多样化的学习实践中收获健康、美丽与自信。”施丽娜说。