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48岁阿姨撸铁2年 身材和之前判若两人

2024-05-26 02:12:31
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  48岁阿姨撸铁2年 身材和之前判若两人她的名字叫詹妮弗-洛佩兹(Jennifer Lopez),来自美国纽约。看她的面容和身材你绝对猜不到她今年已经48岁了,1969年出生的她,是美国著名的歌手、演员、设计师和舞蹈演员,她在Ins上坐拥了7100多万的粉丝,可见其受欢迎程度!

48岁阿姨撸铁2年 身材和之前判若两人(图1)

  很多人看到她本人都会忍不住想:为什么她能把自己的身材保养得这么好?48岁的人应该是什么样子?被工作磨得没有光彩?还是久坐办公室身材发福?詹妮弗的用自己的身材告诉你,48岁的女人照样很美很优雅。

  左边是她1998年时候的样子,那时候她的身材就非常的迷人了,看得出也比现在更加年轻,右边是她2016年的照片,18年过去,詹妮弗的身材似乎没有什么变化,如果有,那就是身材更加紧致了。2016年的时候,她甚至被网友评为最美臀部。

48岁阿姨撸铁2年 身材和之前判若两人(图2)

  想要18年的时间里身材不走样不变形,她的保养方法一点都不神秘,只有运动!这18年里,她就像一个职业健身运动员一样,每周要训练5-6次。不能去健身房那就在家里训练。和男朋友两个人坐在垫子上照样健身。

  他们面前放着的壶铃,看样子已经被磨损得有些年头了,可以看出她平时的健身频率有多高。一张瑜伽垫,4个壶铃,2个哑铃,这就是她健身的全部,但是这些已经足够让她保持好身材了。

  2018年元旦节的时候竞博JBO,她在社交平台上晒出一张照片,并配文:Coming in hottt!当别人在享受假期的时候,她是在户外健身训练。如果这么努力的人不足以获得时光的眷顾,谁还能获得呢?

  健身保持了18年,已经不只是保持身材的问题,而是习惯!健身就像吃饭喝水一样融入生活,并不是为了身材而健身,而是为了习惯而健身。一般女孩总是会抱怨自己长皱纹或者发胖,但是与其那这些时间去感叹,为什么不付出实际行动去改变呢?

  现在仍然有很多女生会说:我不想长肌肉!你看詹妮弗健身18年竞博JBO竞博JBO,她长了多少肌肉?张肌肉对于女生来说更加困难,和男生不一样,女生就算是训练了,也不一定能长出肌肉。即使现在健身文化正在国内崛起,但是仍然有很多人对健身存在误解,尤其是女生。

  詹妮弗用自己的身材证明了,流汗,运动,对女生并无坏处,健身撸铁对女生也没有坏处!健身不但能延缓衰老速度,还能让你练就衣服好身材,这种一举多得的事情,为什么人们就不愿意去做呢?不要为自己找借口,只有失败者才会为自己找借口!

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