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懒人减脂餐！已瘦20斤一周减脂食谱合集附做法越吃越瘦
2024-05-19 16:49:14
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返回列表懒人减脂餐！已瘦20斤一周减脂食谱合集附做法越吃越瘦科学的减脂餐:就是在控制卡路里摄入的前提下，做到科学摄入蛋白、脂肪跟碳水，才能保持身体代谢水平，促进身体燃烧脂肪
继续来分享我月瘦20斤的减脂食谱竞博JBO，懒人减脂餐，一周合集，可以参考哈，早中晚每天不重样竞博JBO，做法都比较简单
晚上19点过后尽量不吃东西！一定要多喝水，少熬夜！吃饭的时候细嚼慢咽，养成规律时间吃饭，吃饭的时候还要专注哟！
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