运动时吃蜂蜜的神奇益处今天，世界跳水冠军连婕向大家推荐她在日常锻炼中经常吃的一种食品——蜂蜜，蜂蜜作为天然的甜味食品，在运动前后食用不仅能够快速补充能量，还有助于提高运动耐力，维持身体各项机能平衡，是非常完美的能量来源。

　　蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，这些都属于单糖，吸收代谢快，可以迅速给身体补充能量，支持运动耗能，维持血糖平衡，有助于肌肉处于理想的恢复状态¹。

　　尼维多蜂蜜中果糖和葡萄糖的含量为68.9g/100g（国标≥60），甜度高，甜味浓郁，无论是直接食用还是温水冲调，都能给身体带来能量支持。

　　除了糖类，蜂蜜中还含有黄酮类化合物，是一种强抗氧化剂，研究表明蜂蜜中总黄酮含量和其总抗氧化能力呈显著正相关，有助于提高运动力和耐力，减少乳酸堆积，消除疲劳，保护运动氧化损伤²。

　　市售蜂蜜总黄酮含量大多在1-12mg/100g之间，尼维多蜂蜜总黄酮含量高达20mg/100g，为广大运动爱好者提供更高品质的选择。

　　蜂蜜中还含有大量的活性酶，酶的含量是检验蜂蜜质量的一个重要指标，决定了蜂蜜的成熟度、新鲜度、营养价值的高低。运动前后适量补充蜂蜜或蜂蜜水，有利于促进新陈代谢，维持各项机能平衡³。

　　尼维多蜂蜜中淀粉酶总活性数值达到20.8竞博JBO，远超国际食品法典《蜂蜜》规定的≥8竞博JBO，满满活性滋养，不仅有助于锻炼身体，更能收获运动带来的成就和快乐。

　　尼维多蜂蜜均是自然成熟的封盖蜜，无人为添加成分，营养丰富，纯净卫生。检测报告显示，尼维多蜂蜜中限制成分的含量均低于国家标准竞博JBO，其中蔗糖、锌、氯霉素、沙门氏菌、志贺氏菌均未检出，是值得信赖的运动健身好拍档。

　　【2】中蜂蜜对大鼠运动机能干预的生理学探索及抗氧化性研究.周云.史书源等.《生物化工》2020年第5期P.43-45