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骑车锻炼身体的好处和坏处
2024-01-31 22:55:22
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返回列表骑车锻炼身体的好处和坏处骑车锻炼身体，可以使身体的肌肉得到充分锻炼，能够增强身体免疫力，并且可以促进身体血液循环，有利于身体健康。同时，骑车锻炼还可以增强心肺功能，有利于身体的新陈代谢。另外，骑车锻炼还可以燃烧体内脂肪竞博JBO官网，达到减肥的目的。
如果骑车锻炼时间过长或者骑车姿势不正确，可能会导致膝关节损伤，出现局部疼痛、肿胀等不适症状。此外，由于骑车时身体的血液循环加快，此时心脏的负荷也会加重竞博JBO官网竞博JBO官网，如果本身患有心脏疾病，还可能会导致病情加重。
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