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5个瘦腿最快的运动 瘦腿别错过！
2024-01-29 20:19:08
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返回列表5个瘦腿最快的运动 瘦腿别错过！【导读】虽然已经入秋，但还是免不了秀大腿，看到大腿上左右摆动的赘肉竞博JBO官网竞博JBO官网，你还无动于衷吗？下面跟大家分享的是瘦腿最快的运动，想要瘦腿的MM可千万不要错过！
OL每天都需要长时间坐在办公桌前，腿部很容易因为缺乏运动而变胖。其实完全可以利用坐着的机会做一些瘦腿运动，达到消除疲劳以及瘦腿的双重功效。
做法：坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟，然后换另一只脚重复动作竞博JBO官网。
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