竞博JBO官网心脏不好的双手交替对搓10分钟心脏一天比一天健康强壮很多中老年人上了年纪之后，或多或少都会出现一些心脏方面的问题。比如心慌、心悸竞博JBO官网、胸闷、气短等等，所以平时一定要注意保护心脏，如果心脏不好，又不是心脏病的话，可以自己做一下，有助于保养心脏.

　　如果突然感到胸闷竞博JBO官网，胸闷，心绞痛，那就搓一搓或按一下，双手的大鱼际。大鱼际就是当我们伸开手掌时，明显突起的部位，对搓大鱼际的时候，两手相对，两手上下交替对侧，大约搓5~10分钟。使这个地方发热为止，这样做可以促进血液的循环，增强体质。

　　日常坚持的可以缓解心脏的压力，对养心护心有一定的帮助，如果家里谁心脏不太好，不妨每天这样搓一搓大鱼际效果会更好。除此之外养成良好的生活习惯，适当的运动，这些都对心脏有益。

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