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五大运动最能燃脂
五大运动最能燃脂作为一种高效的有氧运动,划船机在使用中需要多肌群的共同配合,可快速燃烧脂肪。根据权威测算,每运动30分钟可燃脂316大卡。
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攀岩运动不仅可以锻炼心肺功能,更因需要全身肌肉的配合而消耗能量巨大。根据权威测算,每攀岩30分钟可燃脂490大卡。
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