健身器材的正确使用方法？刚开始要健身当然是因为长胖了啊，对于女生来说是一件非常不得了的事情了，所以，最开始就是买了比较简单的瑜伽垫啊，刚开始也是真的挺积极的，不单是各种搜瑜伽的视频来练，也下运动APP跟着APP来练。

　　但是，真的有时候也是会偷懒，然后也觉得这样的力度不大我就去买了一个仰卧起坐板我就是试图通过仰卧起坐干掉自己的大肚子，事实证明，这就是一个坑货，你用它做一万个仰卧起坐，也不会让肚子上的肥肉消失。而且这样一块板子，放哪里都很突兀，我清楚的记得我的仰卧起坐板是在新世纪商场买的498，三年后50在闲鱼上卖掉了....心痛

　　还是不死心呀，就又跟着朋友买了一个动感自行车竞博JBO官网，动感单车的话我用了一段时间，所以还是可以推荐一些方法，踩单车时，上半身以核心肌肉为主轴，以大腿和臀部为重心，保持稳定，踩动时不应歪斜或扭动。但是，后来是因为我男票也下定决心开始运动了竞博JBO官网，整天和我抢动感单车，我愁啊，好不容易下定决心健身竞博JBO官网，设备还被人抢。

　　我又下定决心买了一个跑步机，这个应该是我败家生涯里面最性价比高而且好用的健身器材了，我是朋友推荐再加我自己各种对比买了这个大件的赤兔跑步机。这个跑步机就很适合放在家里放，因为噪声很小，不会打扰到邻居。而且也可以联网分享一些自己的运动感受。而且这跑步机是L全折叠型的，很省空间，这也是我很喜欢这个的一个很重要的原因。跑步机我现在也都还在用，一般情况下就是一天动感单车，一天跑步机，每天大概都是会跑40-50分钟的。

　　个人的经验得出，如果买家用的健身器材的话，小件的尽量就不要买了，因为很容易买完就扔在旁边让蒙尘。所以如果下定决心要运动的话，就下个血本买大件的，这样也会比较能够有动力坚持下去。当然，除了这些，买适合自己的才是最对的，适合自己体质的才没错。