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你不得不知道的那些健身冷知识
TIME:2023-10-29
你不得不知道的那些健身冷知识5、每减掉1kg脂肪,需要消耗7700大卡热量,相当于慢跑13个小时，大约跑100多公里所消耗的热量 6、 人在笑时，能调动53块肌肉！德国研究人员发现，大笑10-15分钟可以增加能量消耗...
华中科大发布报告：短视频、直播增加大众被动触及知识机会、激发
TIME:2023-10-29
华中科大发布报告：短视频、直播增加大众被动触及知识机会、激发求知欲未来网北京10月23日电（记者 谢青）“北斗系统是什么”“装置艺术有哪些特点”“怎么系领带”...这些问题，在短视频、直播间里都能找到答案。 2023...
奔向秋日旷野之前来了解徒步运动的正确方式
TIME:2023-10-28
奔向秋日旷野之前来了解徒步运动的正确方式一般城市徒步，推荐每天30~60分钟的步行运动，没有运动习惯或身体虚弱者，可从每周三次、每次20分钟开始，逐渐增加运动时间和频率。 在森林山区等自然区域的徒步活动，应根据个人的...
【户外常识】户外运动的一些基本常识！关键时刻能救命！
TIME:2023-10-28
【户外常识】户外运动的一些基本常识！关键时刻能救命！十年来有三十余名户外驴友死亡，户外运动有很多风险。尤其是现在这个户外运动高度发达的今天竞博JBO，很多朋友都是脑子一热就跑去，跑去雪山，甚至跑去国外探险。导致了很多驴...
体育运动小常识docx
TIME:2023-10-28
体育运动小常识docx学们不加注意，长此以往，可能还会给自己的健康带来一些损害。今天小编就为大家普漫长又冷湿的冬季终于过去了竞博JBO，相信许多热爱运动的同学们都已经厌倦了这阴雨连绵的 加运动就会造成血液流向四肢竞博...
竞博JBO官网体育运动小常识
TIME:2023-10-28
竞博JBO官网体育运动小常识1、剧烈运动时和运动后不能大量喝水。大量喝水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。2、饭后不适宜运动。运动时需要大量血液...
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