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运动游戏app有哪些2022 好玩的运动游戏推荐

TIME:2023-11-19

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健身教练基础知识需要掌握哪些？

TIME:2023-11-18

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健身必备知识集锦docx

TIME:2023-11-18

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这些健身必看的入门常识让你更加科学锻炼练出更好的身材

TIME:2023-11-18

　这些健身必看的入门常识让你更加科学锻炼练出更好的身材瞎练还不如不练，因为健身效率差，容易造成身体伤害。下面这些健身新手必看的入门常识，可以让你更加科学锻炼，练出更好的身材。　　1、健身需要计划，不能盲目瞎练。你需要根据...
科学健身常识100条doc

TIME:2023-11-18

　科学健身常识100条doc科学健身知识100条 HYPERLINK /0808/0808c.htm \l _Toc198382322#_Toc198382322 一、科学健身需依据运动处方. HYPERLINK /0...
徒手健身跟器械健身不一样入门徒手健身先了解这4个基本知识

TIME:2023-11-18

　徒手健身跟器械健身不一样入门徒手健身先了解这4个基本知识在器械健身玩家中，有一类玩家是不练腹肌的，因为腹肌不需要很强的刺激，只要皮脂降低，就能看到腹肌。　　但是在徒手训练中，腹肌是非练不可的部位，因为腹肌属于腰腹核心，...

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