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竞博JBO官网70岁以上的老年人注意了!这项冬天健身运动要小心最近全国各地陆续降温。昨天(12月6日),北京户外温度为零下4度,水温仅有8度左右竞博JBO官网,但北京仍有一支老年游泳队照常举办了冬泳活动竞博JBO官网。
对于一部分老人来说,冬泳是良好的健身方式。不仅可以增强免疫系统的机能,使身体强壮,不易生病,同时竞博JBO官网,冬泳也具有血管体操效应,有利于增强心、脑供血,提高生理机能和软化血管。
上周三(12月2日),大连迎来入冬后的第一场雪,但就在那天,有人在当地星海湾浴场发现一名76岁左右的冬泳者已经身亡。